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打开电源，正常的情况下电子表发出提示音，并作出正确显示。如果有则进入下一步；如果没有，室外运动器材，则一步先确定有无电源，用万用表测量交流输入端电压是否正常，如没有，基本可以判定是电源线、开关、内部连线开路，更换之后再进入下一步；

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为了---每个跑步朋友们的安全，我们希望您在跑步初期从低速开始，因为，低速跑步更安全，其他相关事项您可以查看：

　　1、年轻男人或身体---好的人应选择高速度大于等于16公里/小时的；

　　2、年纪大的人可以选择高速度为6公里/小时的；

　　3、其他人可以选择高速度大于等于12公里/小时的；

　　4、一个原则是：你应该为你以后速度的提高留有余地；

　　5、如果跑步台本身有5%左右的坡度（或坡度可调节），高速度可降低一档。