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6公里/小时至8公里/小时速度适合快走的人，这个速度适合那些不喜欢跑步的朋友，或者是只想出出汗但又不会太累的“懒人”。而且这个速度也比较适合yun动能力比较差的人进行慢跑，对于肺活量的提高有着较好的效果；

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1、先停机，舒华跑步机实体店，防止加油过程伤着你的手；

　　2、加油前清洁一下。---是跑板与跑步带之间的杂物，污油等；

　　3、掀开左侧跑步带，将润滑油沿跑步带方向倒在跑步板上，舒华跑步机怎么样？，用量约10 ml，不可过量使用。右侧同左侧一样操作方法；

4、将跑步机通电运转在3 km / h以内，人站上去随着跑步带一起运动，用脚有意识的踏压跑步带下涂有润滑油的区域，舒华家用跑步机哪款好？，使其在跑步板上散布均匀。

　　跑步机厂家还---：每天使用3-4小时左右者3个月加注1次润滑油，每天使用8小时左右者2个月加注1次润滑油，每天使用12小时左右者1个月加注1次润滑油。