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太原健身器材膝关节屈伸练习：在推举练习架的把手中间放一块高度为10厘米的方木块，站在方木上，两脚间的距离等肩宽，双肩抵住两侧的把手，然后耸肩，太原健身器材多少钱，用力向上扛起，太原健身器材，同时双手扶住把手配合扛起动作，太原健身器材再膝盖弯曲，身体下蹲，把手随身体降低，继而猛然挺身起立还原。这个动作主要锻炼大腿部位的肌肉。

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太原健身器材直杆杠铃和曲杆杠铃所能做的训练动作都差不多：比如杠铃负重深蹲、杠铃划船等。总而言之，一般来说，在健身房你会发现直杆杠铃应用更广泛，可以用来练习全身各部位，---是大重量练习;而曲杆杠铃保护手腕增加角度变化，---适合雕塑手臂细节。如果在家你不妨两个都备着，太原健身器材实在需要舍其一建议还是选用直杆吧。